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L’Expression vocale à destination de l’affirmation de soi

Atelier thérapeutique

La démarche 

En tapant du poing sur la table, nous affirmons notre inquiétude de ne pas être entendu, vu, reconnu. 

Dans l’idéal, s’affirmer, c’est simplement être là sans ressentir la nécessité de le démontrer, sans éprouver le besoin de s’en justifier, suffisamment tranquille avec soi pour éviter ces démonstrations et justifications.

Tout cela ne va pas de soi et réclame, pour la plupart d’entre nous, un certain nombre de remises en question, une démarche destinée à mieux identifier nos fragilités, entraves, empêchements à être simplement là, tranquille avec soi, et conscients de la nécessité de nourrir cet état impermanent, forcément bousculé par les imprévus qui font le sel de la vie. 

Cette démarche, propice à affiner une meilleure connaissance et maîtrise de soi, requiert un accompagnement adapté, des outils  appropriés.

Cette démarche est très clairement thérapeutique. Ce terme ne doit pas inquiéter, surtout si l’on accepte d’être le véritable acteur du mouvement, plutôt que le consommateur d’une forme quelconque de thérapie.   

Cette démarche doit s’inscrire dans un désir de plus grand respect de soi, une recherche de mieux être consciente des difficultés qu’elle sollicite.

   

Ici, pas de recettes miracles, de solutions en kit ou de promesses d’efficacité à court terme, car tout dépend de l’implication de chacune et chacun.

Ici, pas de mise en application d’une méthode ou d’un dogme rigides porteurs de vérités incontournables, mais une écoute attentive, une adaptation au parcours de chacun.e, pour vous aider à élaborer vos propres les solutions qui vous correspondent.

Les outils 

La voix, véhicule intimement associée à tous les champs émotionnels et leurs expressions

Le corps qui est l’instrument permettant à la voix d’exister

Le chant, l’improvisation, la lecture à voix haute, l’écriture

La relaxation 

Le dialogue, l’écoute

Contact/Renseignements

Luc Baron 

06 07 97 34 04 lucbaron@orange.fr

http://www.voixplurielles.com

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